POLE DANCE, czyli taniec na rurze do niedawna kojarzony z klubami go-go, obecnie jest coraz popularniejszą formą aktywności sportowej i jako taka z jednej strony pozwala wymodelować figurę (płaski brzuch, szczupłe uda i jędrne pośladki), spalić tkankę tłuszczową, poprawić siłę, wytrzymałość i elastyczność mięśni oraz koordynację ruchową a z drugiej posiąść nowe umiejętności taneczne i odkryć w sobie kreatywne podejście do tańca.
Pole dance może mieć charakter zmysłowy lub sportowy. Pole Dance zawiera w sobie wiele elementów z baletu, akrobatyki, gimnastyki, fitness i wymaga od ćwiczącego sporego wysiłku fizycznego oraz elastyczności. Dlatego też przed każdymi zajęciami należy wykonać krótką rozgrzewkę oraz stretching.
W ostatnich czasach powstaje również coraz więcej szkół tańca a na świecie organizowane są również mistrzostwa w tańcu na rurze. Polecam Wam serdecznie takie zajęcia, to świetna zabawa i rewelacyjnie modeluje i wzmacnia mięśnie nóg, brzucha, pleców i rąk.
Karnet na zajęcia Pole Dance to był najlepszy prezent na Dzień Kobiet jaki kiedykolwiek dostałam :*
 |
| fot. Piotr Drozdowski |
I think this would be an interesting way to get fit, for sure!
OdpowiedzUsuńthe-creationofbeauty.blogspot.com
I'd love to try a class!
OdpowiedzUsuńXO
Jeanne
http://fashionmusingsdiary.blogspot.fr
Fajny blog, dowiedziałam się o nim od mojej koleżanki. Ciesze się, że ma Pani pasję (taniec). Szkoda, że kończę szkołę, ponieważ lubiłam Panią. :)
OdpowiedzUsuńTen komentarz został usunięty przez autora.
OdpowiedzUsuńW wakacje planuję się zapisać ;c ale boję się tych siniaków !
OdpowiedzUsuńhttp://brofashionkilla.blogspot.com
Od razu przypomniał mi się też taniec go-go, który znany jest z tego, że tańczy się na rurze, ale w bardziej erotyczny sposób. Gdyby ktoś z Was chciał zobaczyć taki klub to musicie zajrzeć na https://neworleans.pl/wieczor-kawalerski-w-warszawie/
OdpowiedzUsuńZdecydowanie warto się przełamać i wybrać się na lekcje pole dance
OdpowiedzUsuń