Jeśli chcesz biegać, przebiegnij kilometr… Jeśli chcesz zmienić swoje życie, przebiegnij maraton.
Emil Zatopek
Moda na bieganie opanowała cały świat. Najlepszym tego dowodem chyba jest, że już każda marka odzieżowa wypuściła kolekcję specjalnie dla biegaczy (nawet Mango) ;)
Generalnie uważam, że jeżeli tylko jakaś moda przynosi pozytywne skutki to czemu nie, niech się szerzy (jak np. moda na nie-palenie).
Jednak w przypadku sportu trzeba być ostrożnym i nie zapominać o kilku ważnych zasadach:
1. Określ swój stan zdrowia i formę
2. Wyznaczaj swoje cele, a nie ślepo przejmuj swoich znajomych (którzy np. biegają już od roku)
3. Jeśli chodzi o strój to na pierwszym miejscu zawsze stawiaj wygodę, a dopiero później modę
4. Na początku im mniej gadżetów tym lepiej, bieganie nie sprowadza się do publikacji statusu z Endomondo :P
5. Zawsze pamiętaj o rozgrzewce i strechingu na koniec
6. Ciesz się tym, bieganie ma sprawiać przyjemność i dawać satysfakcję z poknywania kolejnych barier :)
Shirt H&MTrousers H&M Shoes Nike |
You have motivated me!
OdpowiedzUsuńJenny’s Bicycle-Indian Fashion Blog!!
super ja nie mam jak się zebrać do biegania teraz zaczelam cwiczyć jogę
OdpowiedzUsuńŚwietnie :) Ja nie nawidzę biegać, chociaż w wakacje się powolutku zaczęłam przekonywać :D
OdpowiedzUsuńhttp://brofashionkilla.blogspot.com
its nice to stay fit! :)
OdpowiedzUsuńim a new follower :3 i hope you will visit me soon <3
xoxo,
Alice's Pink Diary
kocham sport :)
OdpowiedzUsuńmodne bluzy z nadrukiem i napisami sklep internetowy
Good advices!
OdpowiedzUsuńhttp://finddyourway.blogspot.pt/
Świetny post! :)
OdpowiedzUsuńZapraszam również do siebie: http://scritto-con-la-pasta.blogspot.com/
Świetne fotki, kiedyś lubiłam biegać ale teraz wolę rolki ;)
OdpowiedzUsuńWspaniałe zdjęcia <333333 ja uwielbiam biegać :)
OdpowiedzUsuńI follow you already dear :)
OdpowiedzUsuńGreat tips!!!
OdpowiedzUsuńHappy sunday doll!
Expressyourself
My Facebook
very nice sporty look
OdpowiedzUsuńhttp://tr3ndygirl.com
have a nice day
kiss
WSPANIAŁY SPORTOWY LOOK!
OdpowiedzUsuń♥
Pozdrawiam:*
Ola z Fashiondoll.pl
wow ,great!
OdpowiedzUsuńkisses
follow each other?
OdpowiedzUsuńCool workout outfit! How i wish we have this spacious area to run with trees in it.
OdpowiedzUsuńVisit my blog: www.sarahrizaga.blogspot.com
ja znowu muszę zacząć biegać:)
OdpowiedzUsuńgreat outfit to workout! :D
OdpowiedzUsuńhttp://www.tastemycloset.com/
Ja też uwielbiam biegać :)
OdpowiedzUsuńWow this is amazing
OdpowiedzUsuń