piątek, 18 lipca 2014

Book corner#2

 "Lepiej nie żyć wcale niż nie kochać".
Paulo Coelho

Kilka poprzednich książek Paulo Coelho mnie rozczarowało. Po serii głębokich i bardzo przemawiających do mnie Alchemika, Piątej Góry, czy Weronika postanawia umrzeć i było kilka komercyjnych na czele z Zwycięzca umiera sam, które co prawda dobrze się czytało, ale absolutnie nie poruszały.
Ostatnia książka „Zdrada” poruszyła mnie i skłoniła do głębszej refleksji. Za pewne też przez moje ostatnie osobiste doświadczenia, a zwłaszcza przez to co obserwuję wśród bliższych i dalszych znajomych.
Już wcześniej temat zdrady pojawił się na blogu, ale po przeczytaniu tej książki chciałabym „rozebrać” to zjawisko na czynniki pierwsze.
Dlaczego zdradzamy? Powodów jest wiele, ale można  je podzielić na dwie główne grupy: biologiczne i psychologiczne. Biologiczne to po prostu wysokie libido nie zaspokajane w związku, w tym przypadku podobno partner będzie zdradzał już zawsze. A tych psychologicznych jest już o wiele więcej i często są bardziej złożone. Pierwszy, który się nasuwa to niskie poczucie własnej wartości, na chwilę podnoszone przez „zdobycie” partnera / partnerki, sprawdzenie się „że jeszcze kogoś pociągam, zaspokajam…”. Drugi to potrzeba przerwania codziennej monotonii, szybki zastrzyk dużej porcji emocji. Trzeci, a może tak naprawdę podłoże każdej zdrady to próba poradzenia sobie z problemami w związku, szukanie czegoś i kogoś lepszego, bo przecież gdyby w związku było wszystko ok., to nikt nie pchałby się w ramiona innej / innego. Zupełnie tak jak w przypadku 31-letniej Lindy, głównej bohaterki powieści. Wszyscy zazdroszczą jej cudownego życia, idealnego męża, jej jednak czegoś brakuje... Nie jest w stanie dłużej udawać, że jest szczęśliwa, gdy w rzeczywistości czuje jedynie apatię, ma dość rutyny i bierności. Wszystko zmienia się, kiedy spotyka swojego byłego chłopaka. Pojawiają się silne emocje, adrenalina, życie nabiera tempa i ekstremów. Linda chcąc osiągnąć swój cel, musi sięgnąć dna ludzkich uczuć, by na koniec odnaleźć szczęście.


poniedziałek, 26 maja 2014

Let's dance POLE DANCE




POLE DANCE, czyli taniec na rurze do niedawna kojarzony z klubami go-go, obecnie jest coraz popularniejszą formą aktywności sportowej i jako taka z jednej strony pozwala wymodelować figurę (płaski brzuch, szczupłe uda i jędrne pośladki), spalić tkankę tłuszczową, poprawić siłę, wytrzymałość i elastyczność mięśni oraz koordynację ruchową a z drugiej posiąść nowe umiejętności taneczne i odkryć w sobie kreatywne podejście do tańca. 

sobota, 10 maja 2014

czwartek, 8 maja 2014

Book corner #1

  • "Zdrada to cios, którego nie oczekujesz. Jeśli poznasz dobrze swoje serce, to nigdy ci takiego ciosu nie zada. Będziesz bowiem znał jego najtajniejsze marzenia i jego tęsknoty, i będziesz je szanował. Nikt nie może uciec przed własnym sercem. Dlatego już lepiej słuchać, co ono mówi. Aby żaden niespodziewany cios nigdy Cię nie dosięgnął."  


P.Coelho, Alchemik






piątek, 7 marca 2014

Dermena lash





Dzisiaj post kosmetyczny - chciałabym Wam polecić dwa produkty firmy Dermena lash, które mam przyjemność testować. Uważam, że zwłaszcza na wiosnę dobrze dodatkowo zadbać o cały swój organizm i wzmocnić po zimie, żeby ze zdwojoną siłą rozkwitł na wiosnę ;) Tyczy się to także włosów, paznokci czy rzęs.

środa, 8 stycznia 2014

Wyprzedażowy zawrót głowy Promo szop

Szaleństwo zakupów, a raczej wyprzedażowy maraton można uznać za otwarty! Już na chwilę po odejściu od świątecznego stołu przed centrami handlowymi ustawiały się kolejki jak za czasów komuny, a znalezienie miejsca parkingowego graniczyło z cudem.
Mnie z powodu różnych zawirowań ten szał ominął szczęśliwie dla mojej karty kredytowej ;) a jedynym poświątecznym wydatkiem był zakup lustrzanki :D
Jednak zanim ruszy lawina wyprzedaży, co bardziej doświadczeni zakupoholicy (a może bardziej sale-maniacy) strategicznie podchodzą do tego wydarzenia: sprawdzając, planując, rozkładając zakupy w czasie, bo jak wiemy nie wszystkie sieci zaczynają wyprzedaże tego samego dnia.
Na forach dominuje wątek, a nawet w wyszukiwarkach pojawiają się podpowiedzi "kiedy zaczynają się wyprzedaże w ..... Mango/ Zara / Venezia" itp. Od dziś jest lepsze, łatwiejsze i bardziej poręczne rozwiązanie - Promo Szop. Promo szop to jakby duża baza danych o aktualnych promocjach, przecenach i kodach rabatowych  itd. Skupia na swojej stronie informacje o setkach sklepów online i offline w całej Polsce. Na Promo szop znajdziecie kilka rodzajów kuponów. 

sobota, 4 stycznia 2014

New year 2014 loading...







http://www.lifehack.org/articles/lifestyle/30-things-you-should-for-yourself.html

Końcówka roku, czyli podsumowania, refleksje, początek kolejnego to plany i postanowienia na kolejne 12 miesięcy. Jednak czasami jest tak, że zbyt wiele czasu poświęcamy na analizowaniu i planowaniu każdego dnia, zamiast po prostu żyć! Albo za bardzo chcemy dogodzić innym i sprostać ich oczekiwaniom. Czas zacząć robić coś dla siebie - dlatego najlepszym postanowieniem będzie żyć pełnią życia, czyniąc priorytetem swoje własne szczęście. Poniżej 30 rzeczy, które powinnaś należy dla siebie robić, które pomogą zmienić perspektywę, a w konsekwencji życie:
1. Zacznij spędzać czas z właściwymi osobami.
Właściwymi, czyli takimi, które są pogodne, rozumieją Cię i zależy im na Tobie.
2. Zacznij stawiać czoła problemom. 
  • reaguj na nie w pozytywny sposób
  • podejmuj odpowiednie kroki w celu zmierzenia się z nimi lub rozwiązania ich
  • rób to co możesz, jeśli możesz
3. Zacznij być ze sobą szczera odnośnie wszelkich kwestii.
  • bądź szczera odnośnie tego, co jest właściwe, a co nie
  • bądź szczera odnośnie tego, co chcesz osiągnąć
  • bądź szczera odnośnie tego, kim chcesz zostać
4. Zacznij priorytetowo traktować swoje własne szczęście.
5. Zacznij być autentyczna i ciesz się tym.
Bądź sobą i bądź z tego dumna! Udawanie kogoś, kim nie jesteś jest stratą „prawdziwego ja”.
6. Zacznij obserwować rzeczywistość i żyć tu i teraz. 
„Teraz” to jedyny moment, który jest dla Ciebie zagwarantowany.
7. Zacznij doceniać to, czego nauczyłaś się na własnych błędach.
Jeśli upadłaś podnieś się i próbuj raz jeszcze.
8. Zacznij być dla siebie miła.
Jeżeli Ty nie będziesz akceptować tego, jaka jesteś, to nikt inny też nie będzie Cię akceptował.
9. Zacznij doceniać to, co już posiadasz. 
Problem polega na tym, że myślimy, że będziemy szczęśliwi dopiero, kiedy osiągniemy odpowiedni poziom życia. Każdego ranka staraj się doceniać to, gdzie jesteś i co już w życiu osiągnęłaś.
10. Zacznij sama tworzyć swoje szczęście.
To Ty bądź zmianą, którą chcesz zobaczyć w otaczającej Cię rzeczywistości.
11. Zacznij dawać szansę swoim pomysłom i marzeniom. 
Jeśli uda Ci się je zrealizować – pełen sukces. Jeśli Ci się jednak nie uda, nie martw się – przecież zdobyłaś dzięki temu nowe doświadczenia.
12. Zacznij wierzyć w to, że jesteś gotowa na kolejny krok. 
Akceptuj wyzwania!
13. Zacznij zawierać nowe znajomości.
Wybieraj znajomych, którzy okazują Ci przyjaźń i szacunek.
14. Zacznij dawać szansę nowo spotykanym ludziom. 
Zawsze bądź gotowa na to, że możesz spotkać kogoś, kto odmieni Twoje życie na dobre.
15. Zacznij rywalizować ze wcześniejszą wersją siebie. 
Rywalizowanie z innymi jest stratą czasu.
16. Zacznij kibicować sukcesom innych ludzi.
Prędzej, czy później ludzie, którym Ty kibicujesz, zaczną kibicować Tobie.
17. Zacznij szukać pozytywnych stron trudnych sytuacji.
Dzięki tym ciężkim momentom staniesz się silniejsza.
18. Zacznij wybaczać sobie i innym.
19. Zacznij pomagać osobom w Twoim otoczeniu.
Im więcej Ty będziesz pomagać innym, tym bardziej oni będą chcieli pomagać Tobie.
20. Zacznij słuchać swojego wewnętrznego głosu.
  • bądź ze sobą szczera
  • mów to, co chcesz powiedzieć
21. Staraj się nie przekraczać swojego krytycznego poziomu stresu i rób sobie krótkie przerwy.
Nie wstydź się zatrzymać na chwilę, jeśli tego właśnie potrzebujesz.
22. Zacznij doceniać piękno chwili.
Pamiętaj, że małe przyjemności robią wielką różnicę w Twoim życiu.