Przejdź do głównej zawartości

Coś na ząb

Nadeszła wiosna, więc po raz kolejny świat (a zwłaszcza jego damska część) oszalał na punkcie przygotowań do sezonu bikini 2015. Co się z tym wiąże to oblegane sale fitness i siłownie, zwiększony ruch na alejkach do biegania, a także wielki boom na diety odchudzające i wszystkie produkty fit.
Jestem w tej szczęśliwej sytuacji, że diety odchudzającej stosować nie muszę, a dobrą formę zapewnia mi regularna aktywność fizyczna w różnych jej przejawach. Jeśli chodzi o posiłki, po prostu staram się odżywiać możliwie zdrowo. Jednak przy moim trybie życia i aktywności zawodowej - ciągłe wyjazdy, szkolenia, konferencje, konsultacje z zawodnikami i udział w zawodach - nie jest to takie proste, bo uproszczając jestem ciągle w biegu i na walizkach ;)
Dlatego stawiam na zdrowe, ale również proste w przygotowaniu rozwiązania. Ostatnio wraz z przyjaciółkami testowałyśmy nową gamę smakową owsianek Kupie Coś na Ząb. 
Ziarno owsa cechuje duży zestaw aminokwasów, niezbędnych do funkcjonowania organizmu. Owsianka jest także źródłem błonnika i przeciwutleniaczy, a niski indeks glikemiczny sprawia, że owsianka jest istotnym elementem zbilansowanej diety. Wystarczy wybrać swój ulubiony smak, wsypać do kubeczka lub miseczki, zalać gorącą wodą, odczekać 3 minuty i już zdrowe śniadanie lub przekąską gotowe!
Smacznego! 



Etykiety:

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Miracle Morning

Wstać bladym świtem w świetnym humorze i zrobić coś dla siebie...  Brzmi to abstrakcyjnie? Przeczytaj ten post do końca i spróbuj. To metoda, która zmieniła życie wielu ludzi. Dzięki Miracle Morning wiele osób uporządkowało swoje życie, stali się bardziej wydajni i co najważniejsze mają wreszcie czas na swoje przyjemności, a budzik wcale nie jest ich największym wrogiem. "The saddest thing in the world is to wake up one day and realize that  you could been, done and had so much more."  - Robin Sharma Ile spraw przekładasz na jutro? Co ostatnio obiecałeś sobie zacząć od poniedziałku? Zawsze jest jutro, następny tydzień, kolejny miesiąc i czas leci.  Jak spędzasz poranki? W pośpiechu nerwowo krzątasz się po domu, wyklinając otaczający Cię chaos? Obiecujesz sobie, że jutro wstaniesz wcześniej i rozpoczniesz dzień w atmosferze błogiego spokoju? Miracle Morning (Fenomen poranka) to książka, w której Hal Elrod opisał swoją metodę na zwiększenie efek...
3 komentarze
Czytaj więcej

Świat mentorów oszalał, wizualizacja nie działa ;)

Ostatnio wokół wizualizacji zrobiło się głośno. Jej wielcy propagatorzy - czyli grupy mentorów, coachów i motywatorów, którzy za Brianem Tracy i autorami Sekretu podawali wizualizację za najskuteczniejszy sposób na odniesienie życiowego sukcesu, nagle zaczęli się wycofywać z jej stosowania, mówiąc, że to jednak nie działa. Czy wizualizacja nagle przestała działać? Nie. Po prostu przez tyle lat była stosowana w nieprawidłowy sposób. W sporcie wizualizacja jest wykorzystywana z powodzeniem od wielu lat. Niestety świat "motywatorów" poszedł na łatwiznę i stąd brak zadowalających rezultatów. Prawdziwa wizualizacja używana przez sportowców przynosi wymierne efekty i jest to udokumentowane naukowo. Dowody na skuteczność wizualizacji Pierwszy z brzegu eksperyment australijskiego psychologa Alana Richardsona. Podczas zgrupowania podzielił swoich studentów, Richardson wybrał 3 grupy. Przeprowadził testy celności rzutów do kosza, aby poznać stan wyjściowy. ...
2 komentarze
Czytaj więcej

Confrontage

Tytuł tego postu, a także zdjęcia powstały pod wpływem inspirującej wizyty w Muzem Sztuki Współczesnje w Krakowie i wystawie prac Jiri Kolar. Obszerniejsza relacja z tej i innych ekspozycji MOCAKu już niebawem. The title of this post, as well as photos were taken under the influence of an inspiring visit to the Museum of Contemporary Art in Crakow and Jiri Kolar's exhibition. Extensive post about this and other exposures in MOCAK soon. Jacket Mohito Blouse Mango Jeans Orsay Shoes DeeZee Bag H&M Glasses Exte
63 komentarze
Czytaj więcej